개인 코치와 함께하는 근력 훈련

근력을 쌓고 체지방을 태우세요. 이 앱은 포켓 속의 근력 코치입니다. 어떤 운동을 언제 해야 하는지 알려줍니다.

내장된 운동 루틴

다양한 운동 루틴이 포함되어 있습니다:

  • StrongLifts 5x5
  • GreySkull LP
  • Pull Push Legs
  • Wendler 5/3/1

필요에 따라 빈 운동을 시작할 수도 있습니다.

무료 기능

  • 무료 다운로드
  • 운동 기록 및 그래프 확인
  • 자동 무게 증가 기능
  • 다크 모드 및 라이트 모드 지원

프리미엄 기능

  • 자신만의 운동 루틴 만들기
  • 클라우드 백업 및 복원
  • 광고 제거

권한

앱 개선을 위한 인터넷 권한이 필요하며, 진동 알림 기능이 포함되어 있습니다.