체중 감량과 배꼽 지방 감량 방법

6 팩 복근을 원하시나요? 시간이 없으시더라도 걱정하지 마세요! 30일 동안의 집에서 운동으로 모든 근육 그룹을 강화할 수 있습니다.

집에서 운동하기

가정 운동-30일 피트니스는 복근, 가슴, 어깨, 팔, 다리 운동을 모두 포함합니다. 전문 피트니스 코치가 설계한 운동으로, 사진과 3D 비디오가 제공되어 안전하게 훈련할 수 있습니다.

운동의 다양성

체중 감량, 복근 운동 등 다양한 운동을 통해 운동 강도를 조절할 수 있습니다.

주요 특징

  • 모든 레벨에 적합한 난이도
  • 30일 운동 루틴으로 건강한 몸을 만들기
  • 자동 진행 상황 기록
  • 사용자 정의 운동 알림
  • 체중 추적 차트 제공
  • 단계별 운동 강도 증가

사용자 친화적인 자원

쉽게 이해할 수 있는 이미지와 비디오 자습서로 언제 어디서나 운동할 수 있습니다.

추천 대상

이 앱은 집에서 운동하고 싶은 분들에게 적합합니다. 초급부터 고급까지 다양한 운동을 제공하여 자신에게 맞는 운동을 찾을 수 있습니다.

지금 시작하세요!

훈련을 시작하고 건강한 삶을 누리세요!