Caynax HIIT - 높은 강도 간격 훈련

체지방 연소와 완벽한 복근을 원하신다면, Caynax HIIT 앱을 추천합니다. 이 앱은 6 팩 복근 형성에 도움을 주며, Caynax 에어로빅 웨이더와 함께 사용 가능합니다.

HIIT의 장점

HIIT는 스프린트 인터벌 트레이닝의 형태로, 강도를 번갈아가며 운동하여 효과적으로 지방을 연소시키고 운동 능력을 향상시킵니다.

HIIT 세션 구성

HIIT 세션은 다음과 같은 요소로 구성됩니다:

  • 고강도 운동
  • 중간 강도 운동
  • 운동과 냉각 운동 기간의 반복
  • 워밍업 기간

다양한 피트니스 운동 지원

타바타, Fartlek, Kettlebell 등 다양한 운동을 지원합니다.

앱의 주요 기능

  1. 향상된 타이머
  2. 30일 운동 일정
  3. 운동 알림
  4. 운동 목록 생성 및 편집

운동 선택 시 주의사항

운동 강도의 유형에 따라 선택해야 하며, 전문 트레이너와 상의하는 것이 좋습니다.

개인 정보 보호 정책을 확인하고 Caynax HIIT 앱을 다운로드하여 건강한 몸매를 만들어보세요!