새로운 Google 피트니스로 건강한 생활 시작하기

Google 피트니스는 건강한 생활을 위한 최고의 도구입니다. 세계보건기구(WHO)와 미국심장협회(AHA)의 가이드를 바탕으로 심장 강화 점수를 제공합니다.

심장 건강을 위한 활동

다양한 활동으로 심박수를 높이고 건강을 관리하세요:

  • 보통 활동: 1분마다 1점
  • 강도 높은 운동: 1분마다 2점

Google 피트니스의 기능

스마트폰과 시계에서 다음과 같은 기능을 제공합니다:

  • 운동 추적
  • 활동 기록
  • 앱 및 기기 연결
  • 건강 상태 진단

실시간 통계 확인

운동 중 통계를 확인하고, 속도와 경로를 기록하세요.

목표 설정

목표를 조정해 지속적으로 도전하세요.

자동 활동 감지

일상에서 활동을 자동으로 기록합니다.

다양한 운동 선택

필라테스, 조정 등 다양한 활동에서 추가 점수를 얻으세요.

건강 정보 통합

자주 사용하는 앱에서 정보를 통합하여 건강을 모니터링하세요.

호흡 확인 기능

간단한 호흡 확인으로 스트레스를 관리하세요.

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