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8분 운동 시작하기

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다양한 운동 프로그램

매달 새로운 프로그램이 추가되어 지루하지 않게 운동할 수 있습니다.

  • 전문가가 선택한 운동
  • 개인 맞춤형 운동 프로그램
  • 운동 시간 개인화

리듬에 맞춰 운동하기

가상 트레이너가 운동을 도와드립니다.

  • 원하는 트레이너 선택
  • 다양한 음악 선택

운동 방법 배우기

운동 설명과 3D 미리보기를 통해 정확한 동작을 배워보세요.

  • 운동 라이브러리 탐색
  • 비디오 설명 시청

개인화된 4주 프로그램

개인의 피트니스 수준에 맞춘 4주 프로그램을 만들어보세요.

  • 운동 선택
  • 진도 모니터링

복근 운동 시리즈

집, 공원, 체육관에서 간단하게 할 수 있는 10분 복근 운동입니다.

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