당신의 삶에 명상과 평온함을 더하세요
1500개 이상의 명상 가이드, 음악, 자연 소리 등을 통해 스트레스를 풀고 더 행복한 삶을 즐기세요. People과 InStyle에서 추천하는 앱입니다.
수면 문제를 해결하세요
잠 못 이루시나요? 수면에 도움이 되는 다양한 콘텐츠를 제공합니다. 자연 소리와 명상 트랙으로 깊은 잠에 빠져보세요.
명상과 영감의 여정
명상 시리즈와 영감적인 이야기로 인생의 도전에 대처하세요. Lynne Goldberg의 코칭으로 안정된 마음을 찾으세요.
주요 기능
- 휴식 음악: 자연 멜로디로 휴식과 깊은 수면을 도와줍니다.
- 침착한 음악 플레이리스트: 다양한 분위기에 맞는 플레이리스트를 제공합니다.
- 수면 이야기: 불면증을 해결할 수 있는 이야기로 깊은 수면을 유도합니다.
- 명상 안내: 다양한 문제에 대한 해결책을 제공합니다.
- 12주 프로그램: 명상을 통해 평온함을 찾을 수 있습니다.
- 무료 버전: 다양한 무료 명상을 제공합니다.
언제 어디서나 평온함을 느껴보세요
짧은 명상과 진정 영상을 통해 더 많은 행복을 느껴보세요.
마인드풀니스의 건강효과
마인드풀니스가 건강에 미치는 영향에 대해 알아보세요.
