5K Run: 훈련 코치로 러닝을 시작하세요!

이 앱은 단기간에 체력과 러닝 거리를 증가시킵니다.

  • 효과적인 Run/Walk/Run 트레이닝 계획으로 체력을 증진합니다.
  • 개인별 운동 계획이 매주 생성됩니다.

모두를 위한 러닝

  • 편안한 운동 - 속도나 거리를 걱정하지 마세요.
  • 초보자와 전문가 모두에게 적합합니다.
  • 주요 목표 - 편안한 속도로 런 시간을 늘리세요.

러닝의 효과

러닝은 체중 감량에 최적의 운동으로, 많은 칼로리를 소모합니다.

개인 운동 계획

사용자의 체력 수준에 맞춘 개인 운동 계획을 제공합니다.

빠른 결과

전문가가 만든 운동 계획으로 1주일 후 결과를 확인하세요!

동기 부여 시스템

중독성 있는 시스템으로 운동을 재미있게 만드세요.

목표 달성

매주 개인 목표를 설정하고 달성하세요.

진행 상황 추적

진행 상황을 그래프로 확인하고 알림 기능으로 운동을 놓치지 마세요.

친구와 경쟁

친구를 초대해 리더보드에서 경쟁하세요.

러닝의 이점

건강 증진

러닝은 전반적인 건강 수준을 향상시킵니다.

스트레스 완화

러닝은 스트레스를 줄이고 기분을 좋게 합니다.

에너지 제공

러닝은 에너지를 증가시키고 집중력을 높입니다.

주 3회 운동

지금 시작하여 완벽한 몸매를 만들어보세요!

앱 특징:

  • 효과적인 Run/Walk/Run 트레이닝 계획
  • 매주 개인 운동 계획 생성
  • 편안한 운동 경험 제공
  • 초보자와 전문가를 위한 맞춤형 운동
  • 1주일 후 결과 확인 가능
  • 중독성 있는 동기 부여 시스템
  • 개인 목표 설정 및 달성
  • 진행 상황 그래프 확인
  • 친구와 경쟁할 수 있는 리더보드