트레드밀 운동으로 효율적인 칼로리 소모

트레드밀 간격 운동(HIIT)은 고강도와 저강도를 번갈아 실시하여 짧은 시간에 많은 혜택을 제공합니다.

이 운동의 목표는 더 적은 시간에 많은 칼로리 소모로, 체중 감량과 근육 형성에 효과적입니다.

어플의 주요 기능

  • 음성 안내 기능
  • Google Fit과 데이터 연동
  • 심박수 존 자동 계산
  • 소모 칼로리 추적
  • 6가지 운동 옵션 제공
  • 사용자 정의 운동 생성
  • 간격 색상 사용자 설정
  • 소리 및 진동 알림
  • 운동 기록 차트 보기

사용 방법

  1. 성별, 연령, 체중 입력하여 계산하기
  2. 운동 선택 후 트레드밀에 올라가기
  3. 진행 막대와 안내 음성을 따라하기

문제가 발생하면 "프로젝트 도움말"에서 "구매 복원"을 클릭하여 지원 요청하세요.