한 번에 150개의 딥스 운동을 시도해보세요!

근력과 체력을 단기간에 향상시키는 18개 이상의 딥스 운동을 제공합니다. 첫 번째 결과는 7일 후에 확인할 수 있습니다!

운동 효과

짧은 시간 안에 근력과 체력을 증가시키며, 개인 운동 계획을 매주 생성합니다.

150개의 트라이셉 딥스 운동 계획

  • 일반 딥스
  • 무릎 들어 올린 딥스
  • 걷는 딥스
  • 한 손으로 하는 딥스
  • 러시아 딥스
  • 반대로 딥스
  • 좌우로 딥스
  • 정적 딥스

개인 맞춤 운동 계획

초보자와 전문가 모두에게 적합하며, 앱이 개인 맞춤 운동 계획을 생성합니다.

빠른 결과

1주일 후 결과를 기대하세요! 효과적인 운동 계획을 제공합니다.

근력 트레이닝

핵심 근육 강화와 체중 감량에 효과적입니다. 최고의 캘리스테닉스 바디웨이트 앱입니다.

목표 달성

매주 개인 목표를 설정하여 다음 단계로 나아가세요.

진행 상황 추적

운동 진행 상황을 추적하고 그래프에서 통계를 확인하세요.

주요 앱 기능

  • 효과적인 운동 계획
  • 세련된 UI
  • 개인 맞춤 운동 계획
  • 중독성 있는 동기 부여 시스템
  • 주간 목표 및 진행 상황 추적

딥스 운동의 이점

상체 근육량과 힘을 크게 증가시키는 효과가 있습니다.

주 3회 운동으로 완벽한 몸매에 도전하세요! 지금 시작하세요!